Les partenaires publicitaires:

Qu'est-ce que ne pas manger avant un test de glycémie

Des tests sanguins sont nécessaires, et tout le monde obtient un fait à un moment ou un autre. Selon le type de travail de sang étant fait, vous pouvez avoir à éviter certains aliments et des boissons, afin de maintenir la validité de l'essai. Dans certains cas, vous pouvez ne pas être autorisé à manger ou à boire du tout avant de passer l'examen. Dans la plupart des cas, cependant, la nourriture et la boisson raisonnable est permise, mais il ya quelques non-non. Voici une courte liste détaillant qui nourriture et des boissons doit être évitée avant un test de glycémie.

Soda est parmi les pires de glucides os sucrés.
(George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
Soude

Afin de décider où les choses font en haut de la liste non-non, nous nous tournerons vers l'index glycémique. L'indice glycémique est un tableau qui affecte des valeurs à différents niveaux de aliments riches en glucides. La glycémie est la plus touchée par les glucides que nous consommons. Une des pires sources de glucides sucrés est de soude. Évitez de soude avant un test de glycémie.

Soda est parmi les pires de glucides os sucrés.
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Jus de fruits

Riche en glucides et de sucre artificiel et les saveurs, les jus de fruits sont considérés par de nombreux scientifiques et les nutritionnistes à être presque aussi mauvais que la soude. Les glucides et de sucre élevés créent un pic d'insuline, ce qui va totalement détruire toute validité qui un test de glycémie donnerait. Donc, ne pas boire de jus de fruits avant un test de glycémie.

Les jus de fruits sont presque aussi mauvais que la soude.
denphumi / iStock / Getty Images
Café


Café en soi ne sont pas le problème. Il est le sucre et la crème qui font leur chemin dans le café qui causent les problèmes. Tout comme avec les jus de fruits, trop de crème et de sucre de créer un pic d'insuline similaire qui rend les résultats des tests inutiles. Donc, si vous allez boire un café avant un test de glycémie, assurez-vous qu'il est noir, et assurez-vous qu'il est au moins trois heures avant le test afin d'assurer de meilleurs résultats.

Prenez votre café noir si vous prenez un test sanguin.
danienel / iStock / Getty Images
Céréales sucrées

Évitez les céréales qui ne sont pas d'avoine ou du son en fonction, et même alors, il est une bonne idée de les éviter avant un test de glycémie. L'avoine est riche en sucres naturels, qui peuvent créer des résultats des tests problématiques pour un test de glycémie. Céréales typiques, telles que Cheerios et Lucky Charms, ne doivent pas être consommés avant un test de glycémie, en raison de leurs montants gonflés de sucre, des arômes et des hydrates de carbone.

Il's best to avoid breakfast cereals.
spirit_of_nature / iStock / Getty Images
Sirop

Cela semble aller de soi, mais il peut être négligé par quiconque. Sirop fait une addition bienvenue à toute la table du petit déjeuner. Il trouve son chemin sur crêpes, du pain français et même dans la farine d'avoine et le gruau. Sirop est l'une des choses de sucre saturé les plus densément dans la cuisine, et produit le même pic d'insuline que la soude et de jus de fruits. Évitez sirop avant un test de glycémie pour des résultats optimaux.

Sirop avant un test sanguin est une mauvaise idée.
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
» » » » Qu'est-ce que ne pas manger avant un test de glycémie